Na chvíli bez telefonu. Na chvíli opravdu spolu.

V sobotu 22. listopadu 2025 se od 15:00 do 20:00 v Atriu Žižkov uskuteční první ročník akce Terapie sdílením: OFFLINE Day – originální setkání, při němž si účastníci vyzkouší, jaké to je odpojit se od obrazovek, odpočinout si od shonu a strávit několik hodin bez telefonu s inspirativním programem.

Na návštěvníky čeká:
✺ Poklidný čas pro sebe a možnost věnovat se oblíbenému offline koníčku
✺ Prostor k setkání s lidmi s podobnými zájmy
✺ Prostředí bez tlaku a notifikací, kde je spojení snadné
✺ Komunitní atmosféra, uklidňující hudba a přátelská nálada
✺ Cenný čas offline, po kterém se budou cítit odpočatí a naplnění
✺ Inspiraci v podobě výtvarných potřeb a dalších pomůcek

Účastníci mohou dobít energii čtením knihy, kreslením, psaním deníku nebo jinou sólo aktivitou. Odpoledne si užijí chill-out zóny a koutky plné pohodlí – k sezení i ležení. Připraveny budou tvořivé dílny, puzzle, knihy, deskové hry, prostor pro rozhovory z očí do očí i chvíle klidného „nicnedělání“. Potkají tu lidi, kteří mají scrollování a nekonečný příval videí už dost a chtějí zažít, jaké to je vypnout a opravdu si odpočinout – pro psychiku, nervovou soustavu i radost ze skutečného kontaktu. Telefony mezitím bezpečně odpočinou v šatně.

Program:
15:00–16:00 | Příchod & pohodlí
16:00–16:40 | Klavírní koncert Mikuláše Tichého
17:00–18:00 | Debata s psychoterapeutkou Klárou Holečkovou na téma vlivu technologií na emoce
18:00–19:00 | Čtení autorských povídek herečky Elizavety Maximové
19:00–20:00 | Shrnutí a rozloučení

Celosvětový trend
Digitální detox se stává fenoménem po celém světě. V Nizozemsku fungují Offline Cluby, v USA se každoročně slaví Screen-Free Week a v Británii vznikají komunity, které se pravidelně setkávají bez telefonů. Projekt Terapie sdílením přináší tento trend i do Prahy.

Kurátorka projektu Ester Geislerová k tomu dodává:
„Vidíme, jak sociální sítě a notifikace čím dál více ovlivňují soustředění, rozhodování a rodinné vztahy. Frustrace z toho, že jsme pořád online, je obrovská. Víme, co to s námi dělá, ale neumíme to odložit – je to silná droga. Proto jsme chtěli vytvořit prostor, kde si lidé na chvíli odpočinou a vyzkouší si, jak k mobilům přistupovat vědomě.“

Atrium Žižkov – ideální místo pro setkávání
Akce se uskuteční v Atriu Žižkov, kulturním a komunitním centru s unikátní atmosférou. „Atrium Žižkov je místem, kde se potkává současná kultura, hudba, výtvarné umění a sousedská komunita. OFFLINE Day do našeho prostoru krásně zapadá – je to akce, která propojuje lidi všech věkových kategorií a nabízí jim kvalitní čas strávený spolu,“ říká za tým Atria Žižkov Adéla Matoušková.

Malý velký experiment
Při vstupu účastníci odevzdají své telefony do bezpečné úschovy, aby je nelákaly notifikace. Díky tomu si naplno užijí několik hodin svobody. „Je to malý velký experiment – a jsme zvědaví, kolik lidí zjistí, že pár hodin bez mobilu může být obrovská úleva. Ten pocit si pak odnesou a možná najdou odvahu k dalším detoxům,“ doplňuje Geislerová.

Projekt plánuje v roce 2026 na tuto událost navázat. Chystají se další Offline Days s rozšířeným programem a různými tematickými okruhy – například digitální rodičovství, akce pro celé rodiny včetně batolat či speciální události pro dříve narozené.

Praktické informace
📅 22. listopadu 2025
🕒 15:00–20:00
📍 Atrium Žižkov, Čajkovského 12, Praha 3
👥 Doporučený věk: 12+

Akci pořádá Terapie sdílením ve spolupráci s Atriem Žižkov a partnery, kteří věří, že občasný digitální detox je nejlepší lék na uspěchanou dobu.